冬季男性該如何補(bǔ)腎?膏滋代加工廠家推薦4款食療方法!
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2019-12
大家知道嗎?冬季是最適合養(yǎng)生的季節(jié),很多男性在冬季容易出現(xiàn)腎虛的情況,所以男性朋友在冬季可以吃一些補(bǔ)腎的食物,那冬季男性可以用什么食療方法進(jìn)行補(bǔ)腎呢?冬季男性該如何補(bǔ)腎?膏滋代加工廠家推薦4款食療方法!1.黑豆排骨湯材料:黑豆50克,排骨200克。做法:先用水將黑豆放在水中泡;排骨洗凈切開;冷水將排骨煨煲,火煮;煮沸,用火煮約30分鐘,沖凈浮沫;加入黑豆,然后煨約2小時(shí),最后加鹽調(diào)味。功效:黑豆排骨湯具有活血清補(bǔ)虛的功效。排骨還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,能滋養(yǎng)陰陽(yáng),益精血。因此經(jīng)常喝這種黑豆肋骨湯,可以滋養(yǎng)腎臟,對(duì)頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)作用。2.花生紅棗湯材料:200克花生,50克紅棗。做法:大棗,花生,放入鍋內(nèi)加適量水,煮至花生米熟透。功...
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