我們都知道運動有益身心健康，朋友圈幾乎天天有人曬運動照片曬步數(shù)，看到大家都如此積極地運動健身了，你是不是也開始心動了？
不過在開始你的運動計劃之前，我們要提醒你一句：運動別盲目，運動錯了可能反而會影響健康。特別是女性朋友，如果運動不當(dāng)，可能會惹來婦科病。
1、超負(fù)荷運動
婦科凝膠生產(chǎn)廠家解釋：在運動量很大的女性中，有很大一部分都有月經(jīng)異常的現(xiàn)象，如月經(jīng)周期不規(guī)律、繼發(fā)性閉經(jīng)等。而且長期的超負(fù)荷運動，還容易導(dǎo)致子宮脫垂等婦科問題。
2、選錯運動方式
婦科凝膠生產(chǎn)廠家解釋：有的運動方式容易使女性外陰受傷，比如騎自行車。如果車座不合適，運動時間又過長，外陰長時間和車座摩擦，
就容易造成外陰充血，嚴(yán)重者甚至?xí)瓣幍?、尿道，如果因此引起感染，甚至可能會傷及盆腔?/span>
3、運動場所不衛(wèi)生
婦科凝膠生產(chǎn)廠家解釋：這種威脅主要來自游泳池。很多女性朋友在夏天都喜歡游泳，但如果游泳池的衛(wèi)生狀況不好，則很容易發(fā)生陰道感染。
4、經(jīng)期劇烈運動
婦科凝膠生產(chǎn)廠家解釋：大多數(shù)女性在經(jīng)期都會停止運動，或者至少停止劇烈運動，但有少部分人對自己的身體很有信心，
覺得自己經(jīng)期沒有任何的不適癥狀，因此經(jīng)期也保持高強度的運動。
5、不運動
婦科凝膠生產(chǎn)廠家解釋：既然運動不當(dāng)反而會生病，那我干脆不運動了。不運動或運動不足是現(xiàn)代很多職業(yè)女性的現(xiàn)狀，
她們因為工作往往需要長時間坐著不動，如果再不運動，盆腔的血液長期回流不暢，慢慢地就會出現(xiàn)盆腔充血，從而使局部抗病能力下降，繼而引發(fā)盆腔炎癥。
所以，建議廣大女性朋友，要運動，更要做對運動，選擇適合自己的運動項目，制定相應(yīng)的運動計劃，切不可盲目追求運動強度，在經(jīng)期則應(yīng)減少運動量和運動時間。
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