腎對我們身體健康是非常重要的，尤其是男性朋友，生活中的不良飲食習(xí)慣及生活方式都有可能導(dǎo)致腎虛。腎虛嚴重影響了男人的自尊心和自信心。那大家知道男人腎不好身體會有哪些表現(xiàn)嗎？
1、眼睛
如果早上起來發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗，則表明他的腎臟負擔(dān)太重，使得身體里的水分排不出去，從而形成了"熊貓眼"。
2、鼻子
鼻頭突然出現(xiàn)酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，這是在提醒您，男性性功能在下降，應(yīng)當(dāng)重視。而鼻頭發(fā)暗、枯燥脫皮，則提醒的是縱欲過度，身體已經(jīng)消耗了太多津液和正氣。
3、耳朵
如果耳朵越來越"瘦"，多半是因為腎虛，此時男人還常常會伴有聽力下降、耳鳴頭暈等癥狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數(shù)還會有怕冷的表現(xiàn)，并且通常會有遺精早泄的問題。耳朵發(fā)紅則說明體內(nèi)循環(huán)不好。
4、嘴唇
當(dāng)男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常常口苦咽干。而如果唇色黑紅，則多數(shù)是因為大腸有問題，同時還有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。唇色暗黑的人，常因為消化系統(tǒng)功能失調(diào)，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則多是由于營養(yǎng)失調(diào)，起居不良或慢性疾病導(dǎo)致。
膏滋代加工廠家表示，如果發(fā)現(xiàn)自己存在以上4種現(xiàn)象，就說明腎不好了，需要及時補腎了，不要讓腎虛毀了你的健康。日常生活中多吃一些補腎的食物，比如：豆?jié){、紅棗、枸杞及韭菜等。
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