冬季到了，天氣逐漸變冷，想要身體暖起來就要多補血，因為氣血充足的時候，身體各大器官才能順利運轉(zhuǎn)起來。所以說女人要時刻準備補血，身體才會好！當然，要補血可是有講究的，其中飲食補血就不錯，
下面膏滋OEM廠家與您分享女性補血吃什么食物好？
1、干果選桂圓肉
桂圓肉就是曬干后的桂圓果肉，它含有的鐵量可是相當高的，吃它補血挺有效果的。建議女性平日里可以常吃桂圓肉，建議想要燉湯、熬粥食用的時候放一些桂圓肉一起煮，效果更佳。如果直接吃的話，就要注意一下量，吃多了容易上火。
膏滋OEM廠家提醒，桂圓肉可以搭配紅糖、紅棗等食材烹飪，補血效果會更加明顯。
2、蔬菜選菠菜
菠菜中的鐵含量豐富，吃它有助為身體提供生成血細胞的原材料，促進身體生血。
膏滋OEM廠家建議，女性可以選購?fù)瑯雍F量豐富的豬血和菠菜一起烹煮成湯食用，滋補的效果更好，而且也要比當吃菠菜更加美味。
3、肉類選鴿肉
膏滋OEM廠家表示，吃鴿肉有助補充血紅蛋白，能夠促進身體生血，貧血的女人食用之后有助身體更好的恢復(fù)。
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