在我們的日常生活中女性經(jīng)期不適有時(shí)候是因?yàn)槌粤瞬荒艹缘氖澄?。一般在月?jīng)期間，女性朋友都要戒口，注意飲食。
如果吃了不該吃的東西不僅會(huì)造成身體不適還影響日后的身體健康。
當(dāng)女生們經(jīng)期的時(shí)候，常常有人推薦熬姜湯，煮紅糖水來喝雖然對(duì)經(jīng)期有幫助，但口味上就不言而喻了。
其實(shí)經(jīng)期的時(shí)候可以吃以下幾種水果也對(duì)身體健康有幫助。
今天婦科凝膠代加工廠家與您講述經(jīng)期不僅喝生姜紅糖水也可以吃這幾種水果！
1、桂圓（龍眼）、溫?zé)狎?qū)寒
婦科凝膠代加工廠家解釋：桂圓屬熱性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。對(duì)于有習(xí)慣性便秘的適宜人群，
可將桂圓與當(dāng)歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補(bǔ)氣益腎，又可潤(rùn)燥健腦。眼屎多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，
補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝明目。對(duì)于痛經(jīng)宮寒者，可以適量使用，驅(qū)寒，有利于緩解癥狀。
2、蘋果（緩解痙攣）
婦科凝膠代加工廠家解釋：含有植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導(dǎo)致的經(jīng)血過多或痛經(jīng)。
3、紅棗（補(bǔ)血養(yǎng)氣）
婦科凝膠代加工廠家解釋：紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、
滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。紅棗含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸，且易被人體消化吸收，能改緩解經(jīng)血過多而導(dǎo)致的貧血，體虛。
4、梨（防燥通脈）
婦科凝膠代加工廠家解釋：大家都知道梨是偏涼降火利咽的水果，卻很少人知道，痛經(jīng)的時(shí)候抵抗力會(huì)變?nèi)?，很容易伴隨著上火、感冒，
這時(shí)候食用梨湯是極好的，風(fēng)熱感冒和上火時(shí)可以喝梨汁潤(rùn)肺，下火通脈，卻不會(huì)導(dǎo)致體寒哦。
婦科凝膠代加工廠家溫馨提示：有些寒性水果，西瓜、柚子、柿子……妹紙們?cè)陆?jīng)期不宜吃哦！天氣漸熱的方式吃水果吧!
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