免疫力對(duì)我們身體非常重要，如果沒(méi)有免疫力我們身體的各個(gè)技能都會(huì)下降，所以在日常生活中我們一定要提高自己的免疫能力。那日常提高免疫力的食物有哪些呢？
1、白蘿卜
白蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素含量都很高的滋補(bǔ)食材，白蘿卜如果生吃的話是有略微的辣味兒的，是辛辣，另外，蘿卜姜棗湯有辛溫解表、止咳化痰的功效，可輔治療風(fēng)寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。
2、大白菜
白菜可以提高免疫力，清肺，提高免疫力有很大的幫助。大量的吃大白菜是有效的預(yù)防感冒的，預(yù)防感冒的同時(shí)也可以有效的提高免疫力。
3、大蒜
很多人都知道大蒜是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最高的天然防癌食物，含有大量的提高免疫力有益物質(zhì)。大蒜含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，不但能夠有效的預(yù)防感冒，有效的減少發(fā)燒的癥狀、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。
4、冬筍
新鮮的筍鮮嫩可口， 另外，竹筍有消炎排毒的癥狀，另外，而且也是肥胖者減肥的好食品。竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高防病抗病能力。
壓片糖果oem廠家指出，想提高免疫力，不妨多吃以上4種食物，幫你提高免疫力，擁有一個(gè)健康的身體。除了在飲食上下功夫，還要多加運(yùn)動(dòng)哦！
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