腎臟在男性體內(nèi)具有分泌雄性激素的作用，是人體中最重要的代謝器官之一。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多男性朋友都說自己腎虛，因此，養(yǎng)腎就成為男性比較關(guān)注的一個(gè)話題。
膏滋代加工表示，男人要腎好，就要先從這3個(gè)細(xì)節(jié)做起！
1、踮起腳尖小便
腳尖掂一掂，可以達(dá)到補(bǔ)腎效果，反其道而行之，腳尖掀一掀，用腳后跟走路，也可以到到同樣的效果，因?yàn)槟_尖走路能夠暢通足三陰經(jīng)，而用腳跟走路則能夠暢通三陽經(jīng)，交替練習(xí)能夠祛病強(qiáng)身，活躍更多的臟腑，加強(qiáng)補(bǔ)腎效果。
2、大小便時(shí)精神要專注，不能說話
小便時(shí)要精神專注，不要說話，因?yàn)檎f話會(huì)泄腎氣。同時(shí)，小便也不能用力，太用力容易耗損腎氣。男人小便時(shí)要咬住后槽牙，咬住后槽牙收斂自己的腎氣，讓他不外泄。婦科凝膠代加工專家認(rèn)為，上廁所大小便的時(shí)候，一定要咬牙，咬牙能固攝住腎氣，尤其是在腎精上損害偏大的男性。
3、小便時(shí)出現(xiàn)一激靈、抖一下，說明腎氣不足了
生活中只要是小孩一打激靈，就說明這個(gè)小孩要小便了，有心的媽媽總能發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。其實(shí)很多人在小便的時(shí)候頭部都會(huì)打一個(gè)激靈、抖一下。膏滋代加工表示，同樣是抖一下，小孩和老人抖的原因是不一樣的，小孩是腎氣不足以用，腎氣、腎精還沒有完全調(diào)出來，所以，小便時(shí)氣一往下走，下邊一用力上邊就有點(diǎn)空，就會(huì)激靈一下；而老人是腎氣不足了，氣血虛，所以，下邊一使勁上邊也就空了，這是完全不一樣的。
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